10个迹象表明你是被自恋的父母养大的

如果你优柔寡断，经常自责，自尊心低，这可能表明你是由自恋的父母抚养长大的。 这样的父母控制欲强，经常把自己的错误归咎于他人，如果他们不按照他们的期望去做，会让他们的孩子感到难过。

我们认为识别这些迹象很重要，因为如果你是由一个自恋的父母抚养长大的，理解这一点可能会帮助你找到治愈的方法。

1. 你永远感觉不够好。

自恋者觉得他们比每个人都更重要、更好。 他们也希望自己的孩子看起来同样理想，让他们在别人眼中看起来更好。 如果您按照父母希望您的方式行事，您将能够获得他们的爱，而这取决于您满足他们的期望和愿望。

你可能会陷入一个永无止境的循环，试图通过做任何他们想做的事情来获得他们的爱，你可能会觉得你做得永远不够，因为你得到的爱只是暂时的，这与无条件的爱不同 .

你的父母也可能经常批评你，因为你永远无法完全按照他们说的去做。 或者也许你做了，但他们对结果或其他人的反应不满意。 这种做得不够或不够好的感觉会转移到成年期，并影响其他人际关系和你的自尊。

2. 你害怕表达你的意见。

如果您的意见与您父母的意见不符，则可能会受到攻击并受到惩罚。 如果你在某些事情上不同意你的父母，或者对他们对待你的方式感到不安，他们不会接受，甚至会拒绝爱。 作为一个成年人，你可能很难挑战他人并因此而直言不讳。

3. 你的人际关系可能有问题。

您可能会注意到，您拥有的某些关系并不令人满意，甚至可能有害。 例如，因为自恋的父母经常控制他们的孩子并且不知道他们的界限，你可能会发现自己处于一种相互依赖的关系中。 您甚至可能会注意到，您也与自恋者建立了关系，因为很难选择与您小时候熟悉的完全不同的人。

4. 你可能很难独立。

自恋的父母喜欢控制自己的孩子。 他们希望他们以某种方式做事，因为他们相信只有他们知道什么是正确的。 所以他们为你做所有的决定，一旦你长大成人，你可能很难最终开始自己思考并按照自己的方式做事。 而自恋的父母不希望你变得更加独立，因为那样他们就会失去他们生命中可以控制的一个人来获得爱和赞美。

5. 你可能觉得你不知道自己是谁。

您可能不知道自己的兴趣和需求是什么，或者您在生活中真正想要什么。 那是因为，作为一个孩子，你不鼓励探索自己。 你不能做你自己，因为你的父母已经为你决定了你需要成为什么样的人。

6. 你可能有焦虑症。

小时候，您可能会在父母身边感到焦虑。 你总是需要确保你按照他们想要的方式做每件事，否则，你可能会被吼叫或受到惩罚。 这种焦虑可能会在以后的生活中伴随你，并转移到其他关系中。

7. 你可能有一些不健康的行为。

当你得不到父母的爱时，你就会去别处寻求它。 因此，您可能会在童年和成年期与强迫行为作斗争。 例如，可能是暴饮暴食或强迫购物。 这些东西可以代替爱，暂时让你感觉更好。

8. 你是一个讨人喜欢的人。

因为在孩提时代，您必须不断地让父母对自己感觉更好，所以您长大后可能会对其他人做同样的事情。 你忘记了你自己，你甚至可能认为你需要什么不如别人需要什么重要。 你可能会害怕惹恼别人，并试图以各种方式适应他们。

9. 你可能会不断地责备自己。

你的父母可能会利用内疚来操纵你去做他们想让你做的事情。 自恋的父母也永远不会允许你说他们做错了什么，证明他们是不完美的。 所以他们可能会让你为他们的所作所为感到内疚，或者因为他们作为父母没有足够感激他们。

作为一个孩子，这可能会让你把一切都归咎于自己，也因为与父母保持“良好”的关系对你来说很重要，你不想让他们不高兴。 这也可能导致您在成年后责备自己，即使某些事情不是您的错。

10. 你可能难以设定界限。

您的隐私和独立性可能在童年时期从未受到尊重。 你的父母需要控制你生活的方方面面。 而且因为当时这是很正常的事情，你可能会注意到你也很难在其他关系中设定界限。

在任何这些情况下，
您是否认出您自己或您认识的人？
你对那些被自恋父母抚养长大的人有什么建议吗？