这几个字就能改变你的生活？

一、心理学上所提出的激励词能使心态突破障碍。

知道你可能在想什么：这些词真的会改变任何人的生活，包括你的？

然而，在超过5000名过去和现在的心理咨询案例中，发现分享这些词之后，没有人驳斥这些词！ 而且绝大多数咨询者都认为他们是高度授权，甚至改变了生活！

让我们先了解下耐克有一个辉煌的营销三字口号，这是，"Just Do It." 。并且耐克靠这三个字卖出了，而且还在继续销售了大量的运动鞋和其他运动服装。

Just do it”为美国体育用品生产商Nike（耐克）公司的口号。"Just do it”对消费者而言，意思是：我只选择它；就用这个。对商人而言，“Just do it”意为：来试试。
而将“Just do it”这句话用在日常的生活中就有了更丰富的含义，这要看语境而定。通常的“Just do it”的意思可以理解为：想做就做；坚持不懈等等。

二、然而，耐克的“Just Do It!,”并不能完全帮助人们突破他们的个人障碍。

心理学的三字动机公式确实有两个耐克的三个字-“Do”和“It”

所以现在你可能会想，这三个字对你来说，是克服“激励性便秘”的秘诀呢？ 对不起，在这里使用“便秘”这个词，但不是你会怎么样？ 你想要的短期和长期计划，希望和梦想被"堵塞"，但似乎不能完成？

三、于是心理学家提出了激励词：“尽管去做”

1.不想整理床铺或洗碗碟吗？理解不想做。但无论如何，做这些看似微不足道的任务，体验积极的，以任务为导向的能量注入激活你的动机过程。

2.不想去面试新的工作，因为你对目前的一个或现在的失业感到痛苦？我听你的。感到沮丧和焦虑是非常合理的。现在无论如何去做，感受到有勇气承担风险并为自己辩护。

3.不想为你的研究课程学习或做那个项目。不要把自己搞砸了，认为有些事情是错的，只是“没有感觉”。现在去做吧，看看你的动机来自于做（尤其是当你觉得耐药或自闭）而不是等待动机的仙女为你撒下激励仙尘。

4.如果有一些读者可能会写一些敏感的评论，那就不要写评论了吗?无论如何都要去做，并体验到分享你的想法的乐趣，并对那些对你所说的有尊重和欣赏的人进行评价。